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¿Cuáles son los beneficios del sueño?

FAVORECE EL DESARROLLO DEL SISTEMA NERVIOSO.
Estimula la integridad de la memoria y el aprendizaje.

· SOBRE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Favorece las defensas del organismo y aumenta la resistencia a las enfermedades.

· SOBRE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA.
Realiza un menor esfuerzo que durante el día.
Disminuye la presión arterial.

· APARATO LOCOMOTOR.
Provoca una relajación completa, los músculos, articulaciones, columna vertebral liberándolos de tensión que provoca un gran alivio.

· METABOLISMO.
Disminuye el gasto de energía.

· RESPIRACIÓN
Disminuye la frecuencia respiratoria

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